Kurse
Finde deinen Weg auf die Matte
Möchtest Du etwas Neues ausprobieren? Suchst Du einen Ausgleich zum stressigen Alltag
oder einen Raum, um innerlich zur Ruhe zu kommen?
Vielleicht möchtest Du körperlich und mental stärker werden?
Egal, was Dich bewegt – bei mir sind alle herzlich willkommen!
Ich biete sowohl Einzel- als auch Gruppenunterricht an.
Ob Du gerade erst mit Yoga beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest,
hier findest Du den passenden Raum, um deine Yogareise zu starten oder fortzusetzen.
So sieht eine Stunde bei mir aus
Jede Yogastunde beginnt mit einem Check-In, bei dem Du die Möglichkeit hast, auf deiner Matte anzukommen und den Alltag hinter Dir zu lassen. Gemeinsam gehen wir durch entspannte Flows, die den Körper dehnen und kräftigen sowie den Geist zur Ruhe bringen.
Begleitet wird die Stunde von stimmungsvoller Musik: sanfte Akustik-Songs oder klassische Klänge für entspannte Momente und relaxed Deep-House für dynamischere Sequenzen.
Je nach Fokus und Energielevel beginnen oder beenden wir die Stunde mit einer Meditation,
um die Praxis abzurunden.
Second Nature Yoga
Personal Yoga (Online Kurs)
Deine individuelle Yogastunde
Personal Yoga bietet Dir die Möglichkeit, deine Yogapraxis individuell und flexibel zu gestalten. Der Fokus liegt dabei ganz auf deinen persönlichen Zielen und Bedürfnissen – ob Du Kraft und Flexibilität aufbauen, Verspannungen lösen oder innere Ruhe finden möchtest.
In diesen maßgeschneiderten Einheiten erhältst Du eine gezielte und individuelle Anleitung, abgestimmt auf dein Tempo und deinen aktuellen Stand. Personal Yoga ist ideal, um auf spezifische Anliegen einzugehen und das Beste aus deiner Praxis herauszuholen.
Kontaktiere mich gerne, um deine persönliche Yogastunde zu planen und deine individuellen Ziele zu erreichen.
Good Night Yoga (Live Kurs)
Dein Abendritual für Ruhe und Kraft
Diese Abendklasse lädt Dich ein, den Alltag loszulassen und mit einem klaren Kopf zur Ruhe zu kommen. In einer entspannten Atmosphäre begleiten Dich achtsame Bewegungen und kraftvolle Elemente auf deinem Weg zu mehr Balance und innerer Stärke.
Good Night Yoga - ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Im Mittelpunkt stehen sanfte Dehnungen, die Verspannungen lösen, und kräftigende Übungen, die deine Muskulatur stabilisieren und aufbauen. Gleichzeitig unterstützt Dich die Verbindung von Atmung und Bewegung dabei, Spannungen abzubauen und positive Energie freizusetzen.
Ob zur Lockerung nach einem langen Tag oder zur Kräftigung deines Körpers – dieser Kurs ist die perfekte Mischung aus Ruhe und Dynamik, angepasst an dein persönliches Level.
Hinweis: Bei Klick auf den Buchungs-Button wirst Du auf meine persönliche Buchungsseite bei Fyndery weitergeleitet. Für die Buchung eines Kurses oder Workshops ist keine Registrierung notwendig.